Körpertherapie
Warum Köpertherapie?
Zur Körpertherapie im allgemeinen gehören alle Verfahren, die die Intelligenz des Körpers miteinbeziehen. Das heißt sowohl Meditation, Cranio-Sacrale-Therapie, als auch alle Achtsamkeitsübungen, alle Formate wie Aufstellungen, Timeline etc. bei denen wir in uns hineinfühlen, gehören zu dem großen Feld der Körpertherapie.
Oft wird der Anteil des Körpers und Nervensystems im Rahmen eines persönlichen Prozesses unterschätzt. Da sich alle unsere Erlebnisse auch auf der körperlichen Ebene wiederfinden, führen sie häufig zu Störungen wie z. B. Rücken- oder Kopfschmerzen, Verdauungs- oder Schlafstörungen. Darüber hinaus gibt uns der Körper wichtige Signale, die wir oft ganz unbewusst zu Rate ziehen. Wenn uns jemand zu nah kommt, wenn wir Lust auf etwas haben, wenn uns etwas unheimlich ist oder wir Freude empfinden. Mithilfe unseres Körpers treffen wir Entscheidungen, die wir als Intuition oder Bauchgefühl benennen.
Dies können wir uns sowohl in der Therapie, als auch in Coaching und Supervision zunutze machen.
Betrachten wir unsere Psyche isoliert von unserem Körper oder andersherum, werden die erwünschten Veränderungen oder Entscheidungen nach meiner Erfahrung länger brauchen und möglicherweise weniger nachhaltig sein oder unvollständig bleiben.
Mein Ursprung liegt sowohl in der Cranio-Sacralen- und Biodynamischen-Therapie, als auch in der systemischen Aufstellungsarbeit nach Matthias Varga von Kibéd und Insa Sparrer.
Bei der Cranio-Sacralen-Therapie und Biodynamic liegt der Klient zugedeckt auf einer Behandlungsliege und wird in seinem Prozess z.B. am Kopf, an den Füßen oder am Rumpf unterstützt durch sanfte Berührungen, Halten und gelegentliche Bewegungsimpulse. Die Berührung ist sanft, nicht invasiv und folgt den Impulsen Ihres Körpers. Die ganze Behandlung ist eine achtsame und stille Einladung an das Nervensystem, sich zu Entspannung und die Verarbeitung der ungünstigen Erfahrungen zu unterstützen.
Die Behandlung wird bei Bedarf erweitert durch Achtsamkeitsübungen. Sie ist empfehlenswert bei allen chronifizierten Zuständen, akuten oder vergangenen traumatischen Erlebnissen und zur Burn-out-Behandlung oder Profilaxe. Gerne biete ich Ihnen Körpertherapie auch als Begleitung Ihrer persönlichen Prozesse im Rahmen Ihrer Psychotherapie an.
Alle anderen Formate setze ich flexibel während des Beratungsprozesses ein. Sie können sich als kleine Intervention wie einen Stuhlwechsel zeigen oder über mehrer Termine einen längerern Prozess abbilden.
Sind Sie neugierig geworden? Ich freue mich über Ihre Rückfragen.